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成为高效且自律的人应当远离的几个误区

2021-11-18 09:44:22 8 0

误区1:如果我知道,我就能做到

“知道”和“做到”完全是两码事。仅仅是知道怎么做,并不能保证你真的会去做。

误区2:我意志坚强,不会向诱惑投降

我们中很少有人能预见到自己将要面对的挑战,我们在设定目标时假定自己拥有意志力,实现目标时却发挥不出来。要记得,途中总会有意外会出现,摧毁我们的目标。

误区3:今天是个特殊的日子

不能一有特殊日子,就给自己放假。总被外部事件打扰,对改变来说是致命打击。

误区4:“至少我比×××强”

总找这个借口,就会降低了你的积极性和自律性,丧失改变的动力。

误区5:我不需要帮助和规划

我们过于自信,认为不需要规划就能完成看似简单的任务。让我们觉得自己是例外、自己比需要规划和指导的人更聪明。这使我们丧失了谦逊。

误区6:我不会累,我的激情也不会消退

自控力是一种有限的资源。当疲劳以后,我们的自控力就会开始动摇,甚至完全消失。需要百分百绝对努力才能完成的计划,往往很容易失败。

误区7:我有世界上所有的时间

相信时间可以无限宽容的想法,造成了拖延。我们明天可以有一个更好的开始,今天一点都不着急去做。

误区8:我不会分心,也不会有任何计划外的事情发生

生活总是会闯进来改变我们安排好的优先顺序,考验我们的专注度。

误区9:一次顿悟将会瞬间改变我的生活

它们或许能在短时间内让你改变,但是不会给你带来任何有意义或持久的改变

误区10:我的改变将是永久性的,我再也不用担心了

发现“改变是一种‘接触运动’”,需要不断的努力。如果不去持续跟进,我们的改变就无法延续。

哪怕实现了前一个目标,如果不能坚持努力和自律,也难以保持下去。我们需要坚持去健身房才能保持体形——并且保持下去。

误区11:我解决了旧问题,不会带来新问题

把一个旧问题扫地出门的时候,往往还会有新问题冒出来。

误区12:我的努力会得到公正的回报

卓绝努力和认真工作必将得到回报。当没有得到相应的回报时,我们就会有一种上当受骗的感觉。希望的破灭诱发了悔恨。

变成更好的人,这本身就是一种回报。如果我们能认识到这一点,就永远不会有上当受骗的感觉。

误区13:没有人关注我

如果我们缓慢而坚定地进步,别人或许没有注意到我们,但是只要我们稍稍倒退,人们一定会立马注意到。

误区14:如果我改变自己,就不是“真正的我”了

我们不仅能够改变自己,还能塑造自己。千万别给自己贴标签,否则你永远不可能成为更好的自己。

误区15:我有足够的智慧,可以评估我自己的行为

我们更倾向于把成功归功于自己,把失败归咎于环境和他人。我们总相信虽然其他人总是在高估他们自己,但我们对自己的判断还是非常公正和准确的。